近几年来，患有前列腺增生的人数不断增加，因此，这种疾病也受到了更多人的关注。前列腺增生多发于中年和老年男性的，严重影响了患者的泌尿系统，让男性朋友更加害怕。因此，在平时的预防显得极其重要，下面让萧山九龙医院为您详细解答。
一、减少夜间患者尿频可以预防前列腺增生，因此，建议早餐和午餐可以安排饮水和稀食，晚上最好避免这类食物，避免大量饮水。
二、众所周知的一点是不能憋尿。如果有尿液，应立即清空，以免对膀胱造成很大负担，引发前列腺增生。
三、保持外阴部清洁。定期清洁外生殖器，防止隐藏在生殖器区域的细菌进入男性尿道并侵入前列腺发炎。温水浴或会阴热敷还可以促进前列腺的血液循环，这有利于新陈代谢，增强抗病能力。
四、注意调整饮食，多吃含有较多纤维素的食物，以保持大便通畅，减轻前列腺的负担。
五、天气寒冷时，男性朋友应特别注意保暖，坚决避免感冒的发生，否则容易引起感染，给前列腺增生的发病带来机会。
六、加强活动，不要长时间坐着，否则容易造成会阴部充血，引发前列腺增生。
七、生活要有规律，不要经常加班，熬夜，应尽量避免过度疲劳等情况。另外，我们还要控制性生活，不要纵欲。
八、经常做肛提肌锻炼，肛门的肌肉主动且有规律地收缩，并且可以在站立，坐着和躺着的时候都可以做提肛运动，这样对预防和治疗前列腺增生有一定的作用。推荐阅读：前列腺增生的危害有哪些？
上述就是萧山九龙医院对于前列腺增生危害的解答。总之，前列腺增生对男性的身体危害性极大，如果患者不及时治疗，病情发展严重也会危及生命。大家一定要引起重视，生活中对前列腺疾病多加预防。萧山九龙医院为人民群众的生命健康保驾护航，还您健康生活！▷▷有疑惑？萧山九龙医院免费为您解答◁◁
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