苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1—2次。

荸荠

荸荠150克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

维生素A或C多的不妨多吃

维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

男性多喝苹果汁可有效防治前列腺炎。除了到正规医院进行治疗外，多吃锌元素含量高的苹果是治疗前列腺炎的好方法，被称为苹果疗法。在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。锌在血液和前列腺液中的含量多少与前列腺杀菌能力有关。当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强；而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。