肛裂是我们生活中不能忽视的常见疾病，随着这种疾病的出现，很多患者还会出现肛门疼痛，肛门坠胀，肛门瘙痒，同时还会造成便秘，严重的影响到了生活，平时大家需要注意这种疾病的出现，了解其中的原因，患上肛裂应该如何预防？听听萧山九龙医院的讲解。
一、肛裂日常怎么预防?
1、每日定时排便：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。
2、注意日常保健：学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动。
3、多饮水：饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。
4、少喝酒，忌辛辣食物：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
二、 治疗肛裂疾病后需要注意哪些细节，我们看看下文的介绍吧。
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
平时大家需要注意这些常见的发病原因，而且要注意多休息，平时大家需要注意胃肠功能的变化，有效进行自我保健，萧山九龙医院建议平时大家需要注意避免刺激，以免导致更多影响，而且要注意缓解便秘，以免造成出血，产生肛裂，导致更多影响。>>>萧山九龙医院 在线咨询<<<
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